行程概览
时长：7天6晚
主题：冰雪探险与文化体验
预算：人均约5000-7000元（视季节浮动）
交通安排
- 瑞金至南昌：乘高铁（约2.5小时），建议选择早班车。
- 南昌至长白山：
- 方案A：飞往长春龙嘉机场（约2.5小时），转乘高铁至长白山站（约2小时）。
- 方案B：直飞长白山机场（需中转，航班较少）。
- 当地交通：包车或租车游览（日均300-500元），部分景区有旅游巴士。
每日行程
- Day1：瑞金→南昌→长白山，入住二道白河镇，适应气候。
- Day2：北坡游览
- 天池主峰（视天气开放）
- 长白瀑布、聚龙温泉群
- 晚餐尝试铁锅炖或朝鲜族冷面 - Day3：西坡探险
- 登1442级台阶俯瞰天池
- 高山花园（夏季）/滑雪场（冬季）
- 晚上体验温泉酒店 - Day4：魔界漂流+森林徒步
- 雾凇奇观（冬季必看）
- 地下森林徒步 - Day5：延边文化日
- 参观朝鲜族民俗村
- 制作打糕、体验传统服饰 - Day6：自由活动
- 可选择滑雪、雪地摩托或休整 - Day7：返程，购当地特产（蓝莓干、人参）
住宿推荐
- 经济型：二道白河镇民宿（150-300元/晚）
- 品质型：万达度假区酒店（800-1500元/晚，含滑雪权益）
注意事项
- 冬季需准备防寒装备：雪地靴、羽绒服、保暖帽
- 天池开放依赖天气，提前查询景区公告
- 尊重当地少数民族习俗，避免不当言行
特色美食
| 类型 | 推荐 |
|---|---|
| 主食 | 朝鲜冷面、参鸡汤 |
| 小吃 | 烤冷面、冻梨 |
| 特产 | 野生菌菇、林蛙油 |